Esercizi per addome pdf

Per ottenere i migliori risultati gli esercizi addominali devono essere combinati con una dieta adeguata. Fare tanti esercizi addominali non consente di bruciare abbastanza calorie per ridurre il grasso addominale. Abbiamo aperto larticolo dicendo che questo sarebbe stato dedicato ai migliori esercizi per gli addominali. Qui sotto trovi vari spunti, con diversi esercizi da provare ogni volta che ne hai loccasione. Per questo motivo che abbiamo deciso di realizzare delle schede di allenamento per assisterti al meglio nei workout casalinghi. Allenate comunque l addome ma senza illudervi di risultati estetici rilevanti.

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